А что проще....самой(му) сказать....)))))
Когда мы сталкиваемся с проблемами в нашей жизни, мы часто ищем кого-то, кто поможет нам решить их. Мы обращаемся к родным, друзьям, психологам или даже незнакомым людям на форумах в интернете. Но, порой, самое простое решение может быть в самом нас.
Сейчас очень популярной тенденцией стало обращение к психологу. И это замечательно, что люди начинают задумываться о своем психическом здоровье и ищут помощи у профессионалов. Но не всегда необходимо такое серьезное обращение. Иногда достаточно просто поговорить с собой, проанализировать свои мысли и эмоции.
Мы часто теряем возможность понимать себя и свои нужды. Мы взаимодействуем с окружающим миром и другими людьми, забывая про самого себя. Мы становимся зависимыми от одобрения и внимания окружающих, но этого не достаточно для счастливой жизни.
Иногда нужно просто найти время для себя, присесть и сказать вслух, что ты о себе думаешь, что ты хочешь и чего тебе не хватает. Это самый простой способ понять свои нужды и научиться уважать их.
Мы часто боимся говорить открыто сами с собой, думаем, что это странно или нелепо. Но на самом деле это не так. Когда мы умеем общаться сами с собой, мы становимся более уверенными в себе и своих решениях. Мы лучше понимаем свои цели и убеждения, что помогает нам жить более осознанно и счастливо.
Так что не стоит бояться открыто говорить с самим собой. Это может быть не просто, но это даст тебе новый уровень самопонимания и уверенности в своих силах. Попробуй и ты, и, возможно, узнаешь что-то новое о себе.