А если с утра "ЛУЧШИЙ ОТВЕТ" - мона к начальнику дверь ногой и по громче....

Часто мы просыпаемся утром и сразу же ощущаем дискомфорт. Будильник вот-вот сработает, и мы знаем, что предстоит новый день с его проблемами и стрессом. Но что, если вместо того, чтобы позволить этим проблемам взять верх, мы найдем силы нашим начальникам ответить "Лучший ответ"? Возможно, прямо утром, еще не сняв пижаму, мы сможем поменять наше восприятие на работу и улучшить свое настроение.

Итак, как же мы можем начать день с "Лучшего ответа"?

Давайте представим ситуацию. Вы только что пришли на работу, и ваш начальник, как обычно, начинает оскорблять и критиковать вас. Вместо того, чтобы впасть в уныние и обижаться, попробуйте следующее:

Перевоплощайтесь в дзен-мастера: Представьте себя в роли спокойного и уравновешенного человека, который не реагирует на агрессию. Визуализируйте как ваше эмоциональное состояние становится неприступным островком спокойствия.
Сфокусируйтесь на дыхании: В конце концов, ваше дыхание - это единственное, что вы можете контролировать в данный момент. Вдыхайте глубоко и равномерно, сосредотачиваясь на каждом вдохе и выдохе. Это поможет вам сохранить спокойствие и ясность ума.
Интеллигентность в ответе: Неожиданно для вашего начальника и для себя, ответьте ему интеллигентно и спокойно. Будьте уверены в себе и произнесите умные и взвешенные слова. Это может полностью изменить динамику и направление разговора.
Улыбайтесь: Ничто не разорвет напряжение и холодную атмосферу лучше, чем искренняя улыбка. Улыбнитесь начальнику, покажите ему, что вы не будете попадаться на его провокации и сохраните свое хорошее настроение.
Проявите эмпатию: Попробуйте понять, почему ваш начальник действует так, как действует. Возможно, у него есть свои проблемы или стрессы, которые вы не знаете. Попытайтесь сочувствовать ему и быть понимающими.
Сделайте паузу: Если вам действительно трудно реагировать с толком на проблемы с начальником, попробуйте сделать небольшую паузу и отойти в сторону. Еще раз сфокусируйтесь на своем дыхании и постепенно преодолейте волнение.
Перенаправьте энергию: Вместо того, чтобы грустить и ощущать разочарование, сделайте свои выводы из ситуации. Перенаправьте негативную энергию на конструктивные и продуктивные действия. Поставьте перед собой цель сделать лучший проект, чтобы доказать свою ценность.

Не смотря на то реалии могут быть сложными на работе, мы всегда вправе выбрать свою реакцию. Не позволяйте себе быть уязвимыми и малодушными. Начните свой день с "Лучшего ответа" и вы увидите, как ваше отношение к работе и людям вокруг вас изменится. Вы сами будете удивлены тем, какие двери откроются перед вами и какую силу вы найдете внутри себя.

Как в одной известной песне группы "Сплин" гласит: "И даже стальная дверь откроется ногой"...