А пошлите покурим…

Курение – это одна из самых распространенных пагубных привычек в мире. Многие люди начинают курить за компанию, чтобы снять усталость или стресс, а кто-то просто хочет казаться крутым. Однако, мало кто задумывается о последствиях курения для здоровья.

Что происходит в организме курильщика?

При курении табачного дыма в организм попадает огромное количество вредных веществ, таких как: никотин, тар, угарный газ, цианид и многое другое. В результате, страдают все системы организма: сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная, пищеварительная, мочевыделительная.

Никотин – это ядовитое вещество, ускоряющее сердечный ритм и повышающее кровяное давление. Также, никотин вызывает привыкание, что приводит к тому, что человек не может бросить курить.

Тар – это смесь канцерогенных веществ, способствующих развитию рака легких, горла, губ, языка, желудка, мочевого пузыря и других некоторых органов.

Угарный газ – это газ, который образуется при сгорании табачного дыма. Он способен замедлить процесс дыхания и вызвать кислородное голодание.

Почему нужно бросать курить?

Ни для кого не секрет, что курение – это постепенное убийство организма. Курение приводит к множеству заболеваний: пневмония, бронхит, рак легких, болезнь Альцгеймера, инфаркт и многие другие неприятности.

Кроме того, курение оказывает влияние на внешность человека. Зубы становятся желтыми, кожа тускнеет и покрывается морщинами, волосы и одежда начинают вонять дымом.

Как бросить курить?

Наверняка, многие курильщики задумывались о бросании этой привычки, но где-то теряются решительность и мотивация. Однако, бросить курить реально, и это может быть не так уж и сложно.

Начните с малого – попробуйте не курить один день. Затем – два, три и так далее. Вам может потребоваться помощь других людей или профессионалов в этом вопросе.

Также, можно использовать различные заменители никотина: жевательную резинку, пластыри и другие методы.

Заключение

Курение – это опасная и пагубная привычка, приносящая много неприятностей в нашу жизнь. Чтобы сохранить здоровье, необходимо бросить курить, и это реально. Начните с малого и не бойтесь обращаться за помощью. В результате, вы освободитесь от вредной привычки и продлите свою жизнь на много лет.