Если злитесь... Над кем Злость Сгоняете?

Никто из нас не застрахован от чувства гнева. Иногда это возникает ради мелочи, а иногда - по серьезным причинам. Реакция на злость может быть разной. Одни люди кричат, другие молчат, третьи выбирают силовое противостояние. Как бы там ни было, часто злость сгоняется на людях, которые не имеют отношения к причине возникновения этого чувства. Рассмотрим, к кому чаще всего направляется наше негодование.

Близкие люди

Часто, когда нам что-то не нравится, мы начинаем отвлекаться от рабочих дел и домогаться близких. Напоминаем обиды, которые были еще давно, укоряем их за мелкие вещи, начинаем выяснять отношения. По сути дела, мы отдаем свое злословие не родным, а тому, что находится внутри нас. Человек, который позволяет злости править своей жизнью, не в состоянии управлять своими эмоциями.

Непонятные люди

Когда человек злился весь день, ему тяжело находить к кому обратиться. Гнев может возникать по поводу совершенно разных мелочей, поэтому непонятно, к кому направить нашу злость. В таком случае мы начинаем хлопать дверями, кидать вещи или критиковать без какой-либо причины. Но такая реакция носит бесцельный характер.

Виртуальные друзья

Иногда мы злословим в соцсетях, месенджерах и прочих онлайн-платформах. Это может казаться удобным, так как там много людей, которые готовы поддержать и выслушать. Но, к сожалению, это не выход. Все эти «друзья» не в состоянии помочь в решении проблемы, а только усугубят ситуацию.

Сами себе

Перед тем как начать общаться с ком-то, стоит попытаться спокойно оценить ситуацию. Попробуйте понять, почему злость возникла. Возможно, причина лежит в ваших ценностях, которые были нарушены. Или же, в какой-то вещи, которую вам приходится делать. Найти причину злости – это первый шаг к ее управлению.