Есть ли какая-то диета при приеме антидепрессантов?

Прием антидепрессантов является стандартным методом лечения депрессии и других психических расстройств. Но, как и у любых лекарственных препаратов, у антидепрессантов есть побочные эффекты. Некоторые из них связаны с пищеварительной системой. В связи с этим, у больных, принимающих антидепрессанты, могут возникнуть вопросы о том, как питаться, чтобы уменьшить побочные эффекты препаратов.

Антидепрессанты и пищеварение

При приеме антидепрессантов может произойти изменение функций пищеварительной системы. Некоторые люди могут испытать тошноту и рвоту, диарею или запор. Также они могут почувствовать снижение аппетита или наоборот – увеличение. Все эти побочные эффекты зависят от типа антидепрессантов и индивидуальной чувствительности пациента.

Правильное питание при приеме антидепрессантов

Несмотря на то, что нет конкретной диеты для тех, кто принимает антидепрессанты, существуют рекомендации по правильному питанию, которые могут уменьшить негативные эффекты препаратов:

Пейте достаточное количество воды. Вода помогает уменьшить тошноту и диарею, которые часто возникают при приеме антидепрессантов.
Избегайте жирной и обжаренной пищи. Жирные продукты могут замедлить процесс пищеварения и усугубить симптомы диареи и запора.
Увеличьте потребление клетчатки. Фрукты, овощи и злаковые продукты содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу кишечника и насыщает организм полезными веществами.
Пейте чай из имбиря. Имбирь считается природным препаратом, который помогает снять тошноту.
Не смешивайте антидепрессанты с алкоголем. На приемы алкоголя нередко жалуются пациенты, принимающие антидепрессанты, поскольку он повышает риск побочных эффектов лекарственных препаратов.

Заключение

Хотя не существует специальной диеты для людей, принимающих антидепрессанты, следование правильному рациону может помочь справиться с побочными эффектами лекарственных препаратов и улучшить вашу общую физическую и психическую здоровье. Если у вас возникли какие-либо подозрения относительно своего рациона или пищевой совместимости лекарств, советуйтесь с лечащим врачом или нутриционистом.