Sky Wall

И что же выпить, чтобы после бурной субботы не трясло?

Субботние вечера зачастую бывают наполнены весельем, хорошей компанией и алкоголем. Но наутро, когда все уже разошлись по домам, многие испытывают неприятные последствия в виде похмелья. В этой статье мы расскажем о том, какие напитки помогают справиться с похмельем и не допустить дрожи в руках на следующий день.

Вода

Вода – это первое, что нужно выпить утром, когда вы просыпаетесь после ночи, проведенной весело. Алкоголь является диуретиком, который способствует обезвоживанию организма, поэтому вода помогает восстановить правильный баланс жидкости. Кроме того, употребление воды сокращает время выведения алкоголя из организма, помогая уменьшить уровень отравления.

Кокосовая вода

Еще одним хорошим вариантом является кокосовая вода. Она содержит электролиты, которые помогают удерживать воду в организме и предотвращают обезвоживание. Кроме того, кокосовая вода благоприятно влияет на пищеварительную систему и укрепляет иммунитет.

Зеленый чай

Чашка зеленого чая – это еще один хороший способ справиться с похмельем. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с токсинами. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который помогает в восстановлении энергии и уменьшении головной боли.

Фруктовые соки

Соки, особенно те, которые содержат витамин С (апельсиновый, грейпфрутовый), хорошо помогут справиться с похмельем. Витамин С ускоряет процесс выведения алкоголя из организма и укрепляет иммунитет.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, творог или кефир, помогают нормализовать пищеварение и уменьшить воспаление в организме. Они также содержат белок, который помогает замедлить усвоение алкоголя и уменьшить уровень отравления.

Избегайте одномоментно большого количества принятого алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к более сильному похмелью и дрожи рук на следующий день. Если вы хотите уменьшить риск похмелья, употребляйте алкоголь медленно и в умеренных количествах.

Вывод

Похмелье – это неприятное явление, которое мешает провести свой выходной день так, как хочется. Хорошее здоровье – это главное, что нужно сохранить, поэтому помните о том, что можно и нужно выпивать в такую ночь. Вода, кокосовая вода, зеленый чай, соки, кисломолочные продукты и умеренное употребление алкоголя могут помочь избежать похмелья и дрожи в руках на следующий день.