Как дальше жить если с похмелья руки трусятся ???
Все мы, наверное, хорошо знаем этот неприятный ощущение, когда после веселой ночи с друзьями наступает похмелье. Голова раскалывается, рот сухой, а руки так и трясутся. Как же справиться с этим состоянием и продолжить жить дальше?
Как возникает похмелье?
Перед тем как поговорить о том, как избавиться от похмелья, нужно понимать, что происходит в нашем организме после употребления алкоголя. Алкоголь считается ядом для нашего организма, и при попадании в кровь вызывает ряд процессов, направленных на его утилизацию. Одним из таких процессов является связывание алкоголя с водой, что приводит к обезвоживанию организма.
Также алкоголь увеличивает производство мочи, что дополнительно влияет на обезвоживание организма. Обезвоживание в свою очередь приводит к снижению уровня электролитов в крови, что может вызывать тряску рук и ног.
Как избавиться от похмелья?
Чтобы избавиться от похмелья и снять симптомы, нужно провести ряд мероприятий:
-
Пейте воду. Обеспечьте свой организм достаточным количеством воды и электролитов, чтобы снять дефицит, вызванный обезвоживанием.
-
Ешьте плоды. Фрукты богаты фруктозой, которая помогает быстро утилизировать алкоголь.
-
Витамины. Магний и витамин С помогают снять симптомы похмелья.
-
Отдыхайте. Хороший отдых и полноценный сон помогают восстановить организм.
-
Избегайте алкоголя. Пусть ваш организм восстановится полностью.
Выводы
Самый надежный способ избежать похмелья – не выпивать. Но если вы всё-таки употребили алкоголь и ощущаете симптомы похмелья, то помните, что вы имеете возможность избавиться от него, сделав несколько простых шагов. Главное – защищайте свой организм и не злоупотребляйте алкоголем.