Какие есть приложения и способы узнать сколько я провожу времени в телефоне?
В наше время телефон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем его для связи, работы, общения, развлечений и многого другого. Однако, часто мы забываем, сколько времени мы проводим в нем и как это влияет на нашу жизнь и здоровье. В этой статье мы рассмотрим приложения и способы, которые помогут нам узнать, сколько времени мы проводим в телефоне.
Built-in функции
К некоторым версиям операционных систем необходимо использовать приложения. В iOS 12 , iOS 13 и новее являются встроенные функции "Время экрана", которые показывают, сколько времени вы проводите на телефоне, сколько времени вы тратите на каждое приложение, сколько уведомлений вы получаете и многое другое. Вы можете настроить ограничения на каждый тип активности, а также установить время, когда ваше устройство будет автоматически заблокировано.
В Android вы можете использовать приложение "Цифровое благополучие", которое также показывает, сколько времени вы проводите на телефоне и в каждом приложении, а также установить лимиты на определенные виды активности.
Приложения
Есть много приложений, которые могут помочь вам отслеживать время, проведенное на вашем телефоне. Некоторые из них:
- Moment: Moment является одним из самых популярных приложений для отслеживания времени экрана и управления временем. Он показывает, сколько времени вы проводите на вашем телефоне, сколько времени вы тратите в каждом приложении и многое другое.
- RescueTime: RescueTime позволяет отслеживать вашу активность на вашем телефоне, компьютере и в Интернете. Он показывает, как вы тратите ваше время, сколько времени вы проводите в каждом приложении и в Интернете.
- Flipd: Flipd удаляет все приложения и социальные сети с вашего телефона на установленный вами период времени. Вы все еще сможете получать входящие звонки и сообщения, но вы не сможете отвечать на них.
Вывод
Отслеживать время, которое вы проводите со своим телефоном, может быть полезным шагом для сохранения здоровья и увеличения продуктивности. Независимо от того, какое приложение вы выберете, помните, что это лишь инструмент, и вы должны использовать его для улучшения своей жизни, а не как замену качественному времени с семьей и друзьями.