Когда муж (жена) спит, вы здесь зависаете?
Если вы часто сталкиваетесь с ситуацией, когда ваш партнер засыпает раньше вас, то вы, вероятно, знакомы с ощущением одиночества в собственной кровати. Это может быть проблемой, если вы сильно привязаны к своему партнеру и чувствуете себя гораздо лучше, когда вы лежите в его (её) объятиях. В таком случае необходимы некоторые стратегии, которые помогут вам справиться с этим чувством одиночества.
Используйте косметические средства
Одним из способов справиться с чувством одиночества в постели может быть использование косметических средств, таких как туалетная вода или духи с ароматом вашего партнера. Несмотря на то, что это не сможет заменить реальное присутствие вашего партнера, это может сделать иллюзию, что он (она) все еще рядом с вами.
Используйте технику «body pillow»
Техника «body pillow» - это способ использования специальной подушки, которая заменяет отсутствующего партнера. Это может помочь вам справиться с чувством одиночества и облегчить засыпание. Подходящую подушку для техники «body pillow» можно приобрести в интернет-магазинах.
Используйте звуковые записи
Звуковые записи с голосом вашего партнера или звуками, которые ему (ей) присущи (например, звук дыхания), также могут помочь вам справиться с чувством одиночества в кровати. Это может создать ощущение, что ваш партнер находится рядом с вами, и снизить уровень тревоги и одиночества.
Обсудите эту проблему со своим партнером
Наконец, возможно, лучшим решением будет обсудить эту проблему со своим партнером. Возможно, у него (неё) есть идеи или решения, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией. Кроме того, если вы открыто говорите о том, как себя чувствуете, ваш партнер может более чувствительно отнестись к этой проблеме.
Хотя чувство одиночества в кровати может быть неприятным, существуют различные способы справиться с ним. Использование косметических средств, техника «body pillow», звуковые записи и обсуждение проблемы со своим партнером - это все способы избежать ощущения одиночества, когда ваш партнер засыпает раньше вас.