Ожоги солнцем: как избежать и лечить?

Ожоги солнцем - это частая и неприятная проблема, которую можно встретить в летний период, особенно на пляже или в горах. Но ты можешь зайти в свой дом с перегаром обожженной кожи, избежав неприятных ощущений и осложнений, если будешь следовать этим простым советам.

Почему кожа обжигается на солнце?

Когда УФ-лучи попадают на кожу, они повреждают клетки и ткани. Степень повреждения зависит от многих факторов: тип кожи, количество времени на солнце, наличие защитных средств. Если ткань повреждена сильнее, то человек чувствует боль, краснеет, может развиться ожог.

Как избежать ожогов солнцем?

Это довольно просто, но на практике часто забывается. Вот несколько универсальных рекомендаций:

Избегать прямого солнечного света во время пиковой дневной активности (с 11 утра до 4 вечера).
Одеваться соответственно. Носить легкую, не прилегающую одежду, головной убор.
Наносить на кожу крем с солнцезащитным фактором (СЗФ) не менее 30. Наносить каждые два часа или после купания.
Избегать солярия.
Пить много воды.

Что делать, если ты все же обожглась?

Ничего страшного, все можно исправить. Вот что можно сделать:

Охладить обожженную кожу холодной водой или льдом, уменьшив тем самым отеки и болевые ощущения.
Использовать алоэ вера и лосьон, чтобы успокоить кожу и облегчить обожженность.
Пить много воды.
Принять лекарства от боли, если нужно.

Когда нужно обратиться к врачу?

Большинство случаев ожогов солнцем можно лечить в домашних условиях. Но иногда обращение к врачу может быть необходимо, если:

Кожа начинает волнисто шелушиться.
На теле появляется большое число пузырей.
Появляются сильные боли и лихорадка.

Ожоги солнцем - это неприятный, но избегаемый и лечимый дискомфорт. Если ты следуешь этим советам, то можешь наслаждаться летним солнцем с безопасным ограничением защиты.