Почему подросток много спит? Это лень или нужно идти к врачу?

Если вы родитель подростка, вы, вероятно, заметили, что ваш ребенок любит спать большую часть дня. Это может показаться ленью или дезинтересом к учебе, но есть также медицинские причины, из-за которых подросток спит слишком много.

Нормальный режим сна подростков

Следует отметить, что подростковый возраст связан с изменениями в физиологии, а это повлияет на режим сна. Во время подросткового возраста гормоны будут играть большую роль в выработке отношения к сну. Ребята начинают ощущать усталость и засыпают быстрее по вечерам!

Дополнительно в этом возрасте режим дня меняется. Многие подростки сдают экзамены или сдают вступительные испытания, что делает их напряженными и утомленными. В интернете он-лайн-школах, настольных играх, просмотре фильмов и т.д. может уйдти много времени и энергии!

Почему подростки спят слишком много?

Слишком большое число сна или гиперсомния, могут свидетельствовать о наличии заболевания, возрастающего утомления, нарушениях пищевого поведения или психических расстройствах.

1. Нарушения сна

В норме подросток должен спать от 8 до 10 часов в день. Чтобы узнать, что это нормальный режим дня для него, нужно учитывать его возраст и общий здоровый образ жизни. Если подросток засыпает и спит дольше, чем это необходимо, то это может быть свидетельством нарушения сна, такого как апноэ сна или бессонница.

2. Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - это серьезное заболевание, характеризующееся длительной утомляемостью, которая не проходит после отдыха. Люди с этим заболеванием часто жалуются на депрессию и боли в мышцах. Усталость обычно не исчезает даже после сна, и может привести к бессоннице.

3. Заболевания

Некоторые заболевания, такие как анемия и инфекционные заболевания, могут быть сопровождаться повышенной утомляемостью и чрезмерной потребностью во сне.

4. Психические расстройства

Повышенная потребность в сне и утомляемость могут быть связаны с депрессией, тревожными расстройствами, и другими психическими расстройствами.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если вы заметили, что ваш подросток спит слишком много и это мешает ему действовать и учиться, то возможно, что у него есть медицинская проблема. В этом случае, необходимо обратиться к медицинскому специалисту для проведения дополнительных исследований и, возможно, лечения.

Вывод

Способность нашего организма адаптироваться к изменениям, нормализует режим сна с возрастом. Но если вы заметили, что у вашего подростка слишком высокие требования к сну, то необходимо провести медицинское обследование. Лучше всего обратиться к квалифицированному врачу!