Рассталась с парнем, жили вместе 5 лет. Вернуться не хочу, а на душе хреново.. что делать??

Разрушение долгой и крепкой связи - это одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Если вы только что пережили расставание, то вероятно, чувствуете сильную боль и пустоту внутри себя. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как справиться с этими чувствами и начать двигаться дальше.

Признайте свои эмоции

Первый шаг на пути к исцелению - это признать свои эмоции. Не пытайтесь забыть о том, что вы чувствуете и притворяться, что все в порядке. Переживайте свою грусть и плачьте, если нужно. Но не зацикливайтесь на чувствах. Разрешите себе прожить этот период горя, а затем идите дальше.

Обратитесь за поддержкой

Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой к близким и друзьям. Расскажите им о своих чувствах и просьбах. Возможно, вам надо просто поговорить или посочувствовать, но друзья могут помочь вам получить нужное вам понимание и поддержку.

Определите свои потребности

Расставание оставляет чувство потери, но это может быть возможностью для роста и новых начинаний. Начните с определения того, что вы хотите получить от жизни. Необходимо сосредоточиться на своих собственных потребностях и желаниях, и удовлетворять их.

Не сравнивайте новую жизнь с прошлой

Старайтесь не сравнивать свою новую жизнь с той, что была ранее. Новая жизнь дается вам, чтобы создать новые впечатления, найти новые возможности и исполнить все, что вы хотели сделать ранее. Не зацикливайтесь на прошлом, смотрите вперед и ищите радость в новом.

Расставание - это тяжелый период в жизни, но это не конец света. Признайте свои эмоции, обратитесь за поддержкой, определите свои потребности и не сравнивайте новую жизнь с прошлой. Вы можете создать новую счастливую жизнь и достичь, чего хотите, если дасте себе время и помощь.