ВАШЕ ЛИБИДО УСТОЙЧИВО?

В жизни каждого человека наступает момент, когда либидо, то есть сексуальное влечение, уходит на второй план. В зависимости от возраста, пола и других факторов уровень либидо может колебаться.

Почему либидо может отклоняться?

Считается, что на уровень либидо могут влиять следующие факторы:

Возраст (у женщин уровень либидо может снижаться после 40 лет, у мужчин – после 50 лет).
Гормональный фон (у женщин в период менопаузы или при нарушении работы щитовидной железы уровень либидо может снижаться).
Стресс (депрессия, большая загруженность на работе, конфликты в семье и т.д. могут приводить к уменьшению сексуального влечения).
Проблемы в отношениях (отсутствие понимания, отвержение со стороны партнера, измены и другие неприятности могут способствовать снижению либидо).
Заболевания (некоторые заболевания могут привести к уменьшению сексуального желания или возбуждения).

Как сохранить устойчивое либидо?

Если у вас возникли проблемы с сексуальным влечением, есть несколько способов, которые могут помочь сохранить его на достойном уровне:

Заниматься спортом (регулярные физические упражнения могут помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь положительно сказывается на уровне либидо).
Питаться правильно (некоторые продукты могут способствовать увеличению либидо, например, овощи, фрукты, мед, орехи и другие).
Расслабляться (попробуйте заняться медитацией или йогой, чтобы уменьшить стресс и сохранить эмоциональное равновесие).
Общаться с партнером (откровенность и понимание в отношениях могут помочь сохранить уровень либидо на высоком уровне).
Обращаться к врачу (если вы заметили существенное снижение либидо, обратитесь к специалисту, который поможет определить причину и выбрать наиболее эффективный метод лечения).

Вывод

Либидо – это важная составляющая нашей жизни. Если у вас возникли проблемы в этой области, не стоит паниковать. Существует множество способов, которые могут помочь сохранить уровень сексуального влечения на достойном уровне. Главное – не игнорировать проблему и искать ее решение вовремя.