Женщины :) Чем мужа кормите?
Женщины, как известно, являются главными хранительницами семейного очага. И одним из важнейших вопросов, который волнует каждую домохозяйку, является - чем же кормить своего мужа?
Завтрак
Завтрак - это самый важный прием пищи, который помогает человеку начать день с энергией и бодростью. Мужу нужен сбалансированный завтрак, состоящий из белковых продуктов, круп и овощей. Например, можно предложить яичницу с овощами и кускусом или овсяную кашу с добавлением ягод и орехов.
Обед
Обед должен быть плотным и сытным. Мужчины любят мясо, поэтому на обед можно приготовить жареную курицу или свинину с гарниром из овощей или зеленого горошка. Также хорошую идею будет предложить здоровый салат из свежих овощей с добавлением орехов и разнообразных соусов.
Ужин
Ужин должен быть легким и не перегружать желудок. Хорошим выбором будет запеченная рыба с овощами или оригинальный салат из креветок и морепродуктов.
Десерт
Несмотря на то, что мужчины не всегда любят сладкое, для справедливости стоит добавить в список и десерт. В качестве десерта можно приготовить воздушное тирамису с кофе или клубничный торт.
Женщины, помните, что здоровое питание и правильный рацион помогут вашему мужу быть в форме и веселым настроением. Балансируйте между легкими и сытными блюдами, предлагайте разнообразие, и тогда ваш муж будет кормиться вкусно и полезно.