Sky Wall

Йогурт с гранолой и ягодами голубики: вкусный и полезный завтрак

Если вы хотите начать свой день с полезного и легкого завтрака, то йогурт с гранолой и ягодами голубики - это то, что вам нужно. Не только это блюдо невероятно вкусное, но и содержит множество полезных веществ для вашего организма.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Возьмите стакан и вылейте в него греческий йогурт.
  2. Сверху выложите гранолу.
  3. Добавьте свежую голубику и ягоды.
  4. Дополнительно можно добавить немного свежевыжатого сока.

Всё, ваш завтрак готов!

Полезные свойства

Йогурт содержит белок, кальций и витамин D, которые необходимы для здоровья костей. Также, греческий йогурт содержит пробиотики, которые помогают улучшить пищеварение.

Гранола - это смесь из овсяных хлопьев и орехов, богатая клетчаткой и полезными жирами.

Голубика - это антиоксидантное ягодное растение, богатое витамином С.

Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить ваш иммунитет.

Таким образом, йогурт с гранолой и ягодами голубики - это идеальный завтрак для тех, кто хочет быть здоровым и полным энергии на протяжении всего дня.