Девочки, кто знает про базальную температуру?
Если вы интересуетесь планированием семьи или только начинаете свой путь, то вы наверняка слышали про базальную температуру. Это один из методов контрацепции и определения овуляции, но что, собственно, это такое?
Что такое базальная температура?
Базальная температура (БТ) - это температура вашего тела в покое, т.е. утром, когда вы только просыпаетесь. Принято измерять ее в ректальном проходе, во влагалище или в рот.
Если вы занимаетесь планированием семьи, то через месяцы наблюдения вы заметите, что БТ меняется в определенное время цикла. В первой фазе она ниже, а во второй - выше. Соответственно, когда вы заметите повышение БТ, это означает, что вы уже овулировали и теперь можете забеременеть.
Как измерять БТ?
Для измерения БТ вам понадобится термометр с точностью до 1/10 градуса, но не электронный. Нормальный ртутный термометр лучше, т.к. он будет показывать максимальную точность.
Измерять БТ нужно каждое утро в одно и то же время перед тем, как вы встанете с кровати. Идеально, чтобы это было около 6 утра.
Для чего нужно знать БТ?
Знание БТ позволяет планировать беременность, зная точное время овуляции. Кроме того, это помогает установить наличие или отсутствие проблем со здоровьем женщины. Если вы замечаете нестабильную температуру, это может указывать на гормональные проблемы или другие проблемы со здоровьем.
Как использовать БТ для контрацепции?
Если вы хотите использовать БТ как метод контрацепции, то нужно помнить, что это наиболее эффективен метод только тогда, когда вы знаете свой цикл очень точно, а также, когда вы готовы каждый день измерять БТ.
Один из недостатков этого метода - то, что вы можете забеременеть, даже если вы делаете все правильно. Кроме того, не следует использовать БТ в качестве метода контрацепции, если вы имеете некоторые воспалительные заболевания и другие заболевания женских органов.
В заключении
Теперь вы знаете об основных понятиях БТ и как она используется в планировании семьи и контрацепции. Однако помните, что всегда лучше проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы узнать больше и определить, подходит ли этот метод вам.
- Девушка-робот на улице будущего
- Как сделать чтобы это не появлялось
- Переезд в поисках работы в период карантина из-за коронавируса: что делать? Стоит ли ехать сейчас в МСК или СПБ?
- Как проехать до Подольского домостроительного комбината и узнать о вакансиях
- Как включить UPnP на модеме ZTE Модель Модема: M-200 A
- Девочки, кто знает про базальную температуру?