Случался ли с вами «сонный паралич (сонный ступор)»? Что чувствовали?

Сонный паралич, также известный как сонный ступор, является феноменом, который некоторые люди могут пережить во время сна или пробуждения. Во время сонного паралича человек находится в состоянии полной бессилии, при этом сохраняя ясное сознание. В этой статье мы расскажем о наших личных опытах сонного паралича и о том, что мы чувствовали во время этих ситуаций.

Мария, 32 года:

Однажды утром я проснулась, но не могла двигаться. У меня было ощущение, будто мой тело обматывают невидимые оковы. Я была в полной панике, потому что не понимала, что происходит. Мне казалось, что я потеряла способность к контролю над своим телом и не могу произнести ни слова. Это чувство неподвижности и паралича продолжалось всего несколько минут, но казалось вечностью. Когда я наконец смогла начать двигаться, ощущение было настолько облегчающим, что я просто осталась лежать и отдыхать, прежде чем встать с кровати.

Алексей, 27 лет:

Я уже несколько раз пережил сонный паралич, и каждый раз это было довольно пугающе. Когда я просыпался, я понимал, что мое тело полностью парализовано, и я не мог ни двигаться, ни говорить. В начале, я пытался вырваться из этого состояния, но все усилия были напрасными. Я ощущал панику и страх, так как неизвестность и бессилие действительно пугают. Однако, с течением времени я научился более спокойно относиться к этому явлению и пытаться сосредоточиться на том, чтобы вернуть себе контроль над телом. Обычно сонный паралич длится несколько минут, и когда я наконец освобождаюсь от него, ощущаю большое облегчение.

Екатерина, 35 лет:

У меня случался сонный паралич несколько раз в моей жизни. Каждый раз это было довольно неприятно и страшно. Я чувствовала, что мое тело полностью парализовано, а мозг оставался полностью бодрым и ясным. Это ощущение абсолютной бессилии вызывало у меня страх и панику. Я пыталась двигаться и говорить, но мои усилия не возымели никакого эффекта. Каждый раз, когда удавалось выбраться из этого состояния, я испытывала чувство огромного облегчения и благодарности за возможность снова контролировать свое тело.

Сонный паралич – это явление, которое может происходить со многими людьми. Ощущение паралича и бессилия, при сохраннении ясного сознания, вызывает у людей страх и панику. Тем не менее, в большинстве случаев сонный паралич длится всего несколько минут и самостоятельно заканчивается. Если вы переживаете этот феномен, то помните, что вы не одни, и что это обычное состояние, хотя и неприятное. Попытайтесь спокойно относиться к этому явлению и сосредоточиться на том, чтобы вернуть себе контроль над телом.