Так то я добрая, но сейчас - злая !!! Вы поддержите меня?
Мы все испытываем эмоции - и позитивные, и негативные. Одна из них - злость. Злость может появиться по разным причинам: несогласие с мнением другого человека, несправедливость, оскорбление и т. д.
Я, как и многие другие люди, сталкиваюсь с злостью. Когда я чувствую себя обиженной или несправедливо оцененной, я начинаю злиться. Но я стараюсь не задерживаться на этом эмоциональном состоянии, потому что знаю, что веселые эмоции лучше для моего здоровья.
Вместо того, чтобы просто сидеть и бесполезно злиться, я убедилась, что это эмоциональное состояние может быть использовано для достижения целей и решения проблем. Злость может дать мне энергию и мотивацию для действий.
Тогда, как же я могу использовать свою злость для полезных целей?
Полезное использование злости
1. Действия
Когда я злюсь на что-то или кого-то, я стараюсь переключить свою злость на действия. Я начинаю искать возможности, которые позволят мне изменить ситуацию или находить общие решения. Я пишу письма, звоню в организации или даже беру участие в акциях протеста.
2. Проявление сильный сторон
Злость может изучать более глубокие чувства и должности, которые могут быть скрыты внутри нас. Например, если я злюсь на кого-то, кто поступает несправедливо со мной, я могу понять свои ценности справедливости и толерантности.
3. Самосовершенствование
Использование злости для себя - это еще один способ использования положительного эффекта эмоций. Я использую свою злость для того, чтобы стать лучше. Я стараюсь выявить причины моей злости и стремлюсь избавиться от них.
Так что да, я злая в данный момент. Но я не думаю, что это плохо. Я использую свою злость, чтобы научиться лучше действовать, развиваться и управлять своими эмоциями. Вы тоже можете научиться использовать свою злость для полезных целей. Примите вызов!